Yoga&Nature – programa de aulas de yoga na Porta do Mezio

Consciente das necessidades de descompressão que cada vez mais o ser humano precisa, a Porta do Mezio vai disponibilizar, ao longo de 2024 um programa de aulas de yoga em pleno Parque Nacional. O Yoga&Nature vem relembrar o grandioso poder curador da natureza sobre nós, sendo esta que nos regenera e nutre. Quando a prática de yoga é realizada na natureza os nossos sentidos são despertos de forma natural e inata, tranquilizando a nossa mente, baixando os níveis de stress, potenciando o aumento do nosso foco interior, do nosso campo energético, equilibrando o funcionamento do nosso corpo e mente, promovendo assim a nossa saúde e bem-estar.
Calendário:
• 23 de Março às 10h – Bem-vinda primavera – duração de 1h – 15€ por pessoa
• 28 de Abril às 10h – Liberdade- duração de 1h – 15€ por pessoa
• 19 de Maio às 10h – Saudamos o sol – duração de 1h – 15€ por pessoa
• 22 de Junho das 9h30m às 12h30m – Relaxa – Em comemoração do dia Mundial do Bem-estar e do dia internacional do yoga – 30€ por pessoa | Atividades: 9:30 – Recepção; 10h/11h- Aula de yoga; 11:15/11:35 – Meditação; 11:45/12:30 – Terapeutic Flow
• 21 de Julho às 10h – Retira-te – duração de 1h – 15€ por pessoa
• 11 de Agosto às 10h – Em União – duração de 1h – 15€ por pessoa
• 22 de Setembro às 10h – Desapegando – duração de 1h – 15€ por pessoa
Atividades com inscrições obrigatórias, contacte-nos: portadomezio@ardal.pt | 258 510 100